Fyzio Yoga 

s Kateřinou

Fyzio jóga vychází z principů Iyengar yogy, kde je cílem rovnat tělo, aby se srovnal dech a energie v těle. 

Lekce je zaměřená na korekci pohybových chyb, klade důraz na precizní nastavení těla a využívají se pomůcky tak, aby každý mohl správně praktikovat. 

,,Ve zdravém těle, zdravý duch." 

Power Yoga 

s Wendy

Ásanová praxe s cílem uvolnit, protáhnout a posílit celé tělo. 

Začátek lekce bývá v dynamičtějším plynulém tempu a postupně se přesuneme do statických pozic, kde si vychutnáme delší výdrže, které jsou umožněné díky již zahřátým svalům. 

K dosažení kvality a správného nastavení pozic jsou využívány na lekci pomůcky. 

Intensive lekce

Jak už z názvu vyplývá, jedná se o intenzivní 2 hodinovou praxi. Každý měsíc, jednu sobotu dopoledne věnujeme intenzivní praxi, která Vás patřičně připraví na pokročilejší ásány. 

Tato lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí objevovat, posouvat svoje znalosti a nebo si jen pořádně zacvičit,

Protože si tělo postupem času na praxi zvyká, je potřeba se čas od času posouvat o chloupek dál. 

A proto tu máme Intensive! 

"Jóga nemění věci, na které se díváme, ale mění osobu, která se dívá."

 B.K.S. Iyengar